La natación se considera un deporte universal y seguro. No tiene efectos secundarios, calma, cura y mejora la apariencia. Durante el entrenamiento en agua, todos los grupos musculares están involucrados, se mejora la circulación sanguínea, la función cardíaca y pulmonar. Además, la natación es un excelente antidepresivo. En este artículo se proporciona información sobre dónde los residentes de Yasenevo pueden practicar este deporte.

Piscina en Yasenevo en Vilna

El complejo de agua se abrió en el otoño de 2004. Hay una piscina de 25 metros, en la que hay siete caminos, con una profundidad de 1 a 2.5 metros. La temperatura del agua se mantiene a 27 grados. Se ha instalado un sistema de purificación de agua con ozono.

Una lección en el agua dura 45 minutos y se dan 15 minutos para cambiarse de ropa y ducharse. El costo de una visita comienza desde 220 rublos, puede comprar una suscripción para varias visitas a la vez. Los precios reales se deben encontrar en la taquilla.

Los siguientes servicios están disponibles en este grupo en Yasenevo:

• natación independiente;
• entrenamiento para niños y adultos;
• aeróbicos en el agua;
• lecciones individuales;
• Hay una sauna.

Para visitar debe tener un certificado de un terapeuta.

Dónde está: calle Vilnius 6, edificio 1.

Cómo funciona: todos los días de 7.00 a 23.00.

Piscina «Moreon» en Yasenevo

El gimnasio «Moreon» es un centro deportivo con piscina en el Okrug Administrativo del Suroeste. Los instructores profesionales del club seleccionarán un programa de capacitación para visitantes de cualquier edad. Para nadar en la piscina de Moreon, debe comprar una tarjeta del club, al comprarla tiene acceso a todos los servicios del centro.

Qué hay en el gimnasio:

• entrenamiento grupal;
• club de artes marciales;
• Yoga
• un gimnasio
• muro de escalada;
• programas especiales para mujeres embarazadas;
• varias secciones para niños;
• programas de rehabilitación;
• complejo de baño;
• piscina para adultos;
• «Tonic» – una piscina para niños en Yasenevo.

En el club puedes hacer los siguientes programas grupales en el agua:

• aqua mamá;
• gimnasia articular;
• espalda sana;
• aeróbicos en el agua.

El gimnasio está ubicado en la calle Golubinskaya 16.

Horario de atención: de lunes a viernes, de 7 a.m. a 24 p.m. los fines de semana, de 9 a 23 h.

FOK «Solnechny»

La piscina Solnechny en Yasenevo ha estado operando desde 2008; se abrió como parte del programa gubernamental para la construcción de instalaciones deportivas. El cuenco tiene una longitud de 25 metros, un ancho de 14 metros, cinco pistas con una profundidad de 1.3 metros a 1.8 metros. La desinfección se lleva a cabo utilizando un método moderno que utiliza ozono. La temperatura del agua en la piscina se mantiene en el rango de 27-29 grados.

El complejo deportivo está equipado con cómodos vestidores, en los que hay espejos, secador de pelo y taquillas individuales; duchas Hay equipos que permiten a las personas con discapacidad participar en la piscina.

En «Solnechny» se proporcionan los siguientes tipos de servicios:

• natación gratuita en la piscina para niños y adultos;
• entrenamiento de natación para todas las categorías de la población;
• clases grupales;
• aeróbicos en el agua;
• entrenamiento individual;
• sala de gimnasio;
• gimnasio
• Hay varias secciones para niños.

Para visitarlo necesita un certificado de un terapeuta. El precio de una visita comienza en 190 rublos y depende de la hora del día y de la lección elegida. Los precios y horarios actuales se deben encontrar por teléfono del gimnasio.

Dónde está la piscina: Teply Stan Street 9, edificio 9.

Horario: de 7 am a 10 pm – entre semana; de 8am a 10pm – fines de semana.

«Nemo» – para niños

Aquastudio ofrece servicios de entrenamiento de natación para niños de 1,5 meses a 7 años. Aquí trabaja un equipo calificado de maestros con permiso para trabajar con niños.

Esta piscina para niños en Yasenevo cumple con todos los estándares sanitarios, está llena de agua limpia con una temperatura de 32-34 grados y está equipada con un moderno sistema de desinfección.

Todas las clases se imparten individualmente y duran 30 minutos. El costo de una sesión comienza desde 1000 rublos, puede registrarse para una visita de prueba gratuita. Se puede aclarar información detallada sobre clases, precios y horarios llamando a los administradores del centro acuático que estarán encantados de contar y registrar todo en un momento conveniente para el visitante.

Dónde está: 36 Kirovogradskaya street.

Horario: todos los días, de 9.00 a 21.00.

Tanto adultos como niños pueden jugar en las piscinas de Yasenevo. Este tipo de ejercicio es adecuado para cualquier edad. Con un entrenamiento regular, cada visitante a los centros de fitness podrá obtener un efecto curativo y muchas impresiones positivas.