¿Cuánto músculo puedes ganar en un mes? Un conjunto de ejercicios para desarrollar músculo, normas aproximadas, consejos de entrenadores.
Cuando llega el otoño, la mayoría de los principiantes se inscriben en el «simulador», de las clases en las que esperan volverse fuertes y animados. Y aquí surge la pregunta: «¿Cuánto puede ganar masa muscular en un mes?» Considérelo con más detalle en el artículo. ¿De qué crece el músculo? Antes de considerar la cuestión de cuánto puede ganar masa muscular por mes para una niña o un hombre, explicamos por qué aumenta esta masa. Nuestros músculos tienen una capacidad…