Cada ciudadano activo de Tyumen elige por sí mismo un lugar y un deporte que quiere practicar en su tiempo libre. Después de todo, la salud puede destruirse muy rápidamente, y para restaurarla requerirá mucho tiempo y esfuerzo, esto es lo mejor. A veces la salud desaparece irrevocablemente.

Aquellos que dedican apoyo a su salud al menos 2-3 horas a la semana hacen lo correcto. Idealmente, según los expertos, es necesario asignar al menos 30 minutos todos los días. para hacer deporte

No hay restricciones en este tema. Ya sea que visites el gimnasio en Tyumen o lo hagas tú mismo, no importa. Si solo fuera una alegría y salud.

Los estadios de fútbol de Tyumen no son solo para profesionales

Para la cantidad de residentes que viven en Tyumen, se puede decir que los estadios son suficientes. Diez instalaciones deportivas de diversos tipos, aunque se construyeron en la época soviética, se han modernizado hasta la fecha, y algunas han sufrido una reconstrucción significativa.

Por ejemplo, el orgullo de los residentes es el estadio «Geólogo». Después de la reconstrucción, se convirtió en uno de los estadios más modernos de Rusia. Además del desempeño del equipo local de FC Tyumen en este, este edificio se utiliza para eventos deportivos y de entretenimiento.

Lo principal es que aquí, como en otros estadios de fútbol, ​​participan equipos de fútbol infantil y juvenil. Esto es muy bueno para aquellos cuyos hijos han decidido jugar al fútbol desde la primera infancia. Por supuesto, no todos se convertirán en jugadores de fútbol famosos, pero los niños tienen la oportunidad de practicar deportes y un estilo de vida saludable.

Otros estadios de fútbol y terrenos están en buenas condiciones. Todos trabajan para los residentes de la ciudad y los invitan a correr con la pelota en los campos verdes bien cuidados.

«Perla de Siberia»: el orgullo invernal de Tyumen

La Perla de Siberia es otro estadio en Tyumen, que se conoce mucho más allá de las fronteras del país. Este estadio de biatlón de nueva generación es considerado uno de los mejores del mundo. En su pista actualizada (desde 2006) más de una vez tuvo lugar el Campeonato de Rusia y el mundo. Aquí las Copas Mundiales y Continentales se celebraron con gran éxito.

Es de destacar que esta perla siberiana se usa durante todo el año. Su infraestructura y pista de esquí son utilizadas activamente por los residentes de la ciudad y sus huéspedes. Alumnos de otros deportes. clubes de Tyumen, Las organizaciones regionales y los particulares hacen un uso completo de este centro para entrenar atletas, en eventos deportivos corporativos y para familias. Sobre la base de este centro puede practicar esquí, biatlón, atletismo, ciclismo, remo slalom, judo, etc.

Otros lugares deportivos

Como en toda Rusia, numerosas escuelas deportivas en Tyumen atraen a los adolescentes. Las escuelas juveniles municipales que quedaron después de la URSS pueden desarrollar profesionalmente las inclinaciones de los niños, ayudar a dar los primeros pasos y dar el impulso necesario al gran deporte.

En los últimos años, los gimnasios escolares en Tyumen se han modernizado para satisfacer las necesidades básicas. Por lo tanto, no solo los niños y adolescentes tienen la oportunidad de participar en grupos e individualmente:

• Lucha grecorromana;
• boxeo
• levantamiento de pesas y atletismo;
• baloncesto, voleibol y balonmano;
• gimnasia rítmica;
• tenis de mesa y billar;
• damas y ajedrez;
• ciclismo de carretera y bicicleta de montaña;
• hockey y patinaje artístico.

Todos ellos tienen a su disposición equipos deportivos modernos e infraestructura desarrollada. Cada grupo está acompañado por un entrenador de clase alta. La mayoría de ellos tienen títulos internacionales y rusos. La metodología de la educación física y la orientación deportiva ha revelado repetidamente las habilidades del niño para un deporte en particular.

Elegir el gimnasio adecuado no es un problema

Para verse bien y mantenerse siempre al día con el ritmo moderno de la vida, debe mantener su cuerpo y su cuerpo en buena forma. Esto no es tan difícil, porque los gimnasios en Tyumen crecen como hongos. En toda la ciudad hoy en día, hay alrededor de 167 clubes de fitness pagados.

Tal abundancia agrada, porque solo en la competencia aumenta la calidad de los servicios ofrecidos, y el precio en la lucha por el cliente se reduce necesariamente. Una gran cantidad de gimnasios en Tyumen hace que sea difícil para una persona que quiere hacer ejercicio. Pero hay varios criterios por los cuales puedes elegir un gimnasio para las clases:

1. Debe estar lo más cerca posible de su hogar o trabajo.
2. No debe sobrecargarse con personas en su tiempo de clase.
3. Los entrenadores deben ser profesionales.
4. Es deseable que los alrededores tengan más o menos la misma edad.
5. El costo de los servicios no debería molestarlo.

El gimnasio es un buen lugar para mantenerse en forma.

El estrés diario y el trabajo inmóvil sedentario afectan negativamente el bienestar de una persona. De esto sufre de insomnio y fatiga, por lo que su rendimiento disminuye. Por lo tanto, los expertos recomiendan insistentemente al menos ejercicios matutinos o trotar.

La mejor opción es deshacerse del insomnio y mejorar su bienestar; visite un gimnasio. Para esto hay más el número de gimnasios en Tyumen.

Todos ellos están equipados en un grado u otro:

• pesas, pesas y panqueques de goma;
• equipo de entrenamiento con pesas gratis;
• simuladores aislados en bloque;
• steppers y entrenadores elípticos;
• bicicletas estáticas y cintas de correr.

Cómo reducir el costo de las clases en un gimnasio

Todos entienden que en un club de élite el costo de las clases es más alto. Si no está satisfecho con gimnasios baratos en Tyumen, en clubes caros puede reducir significativamente el costo de las clases.

• En primer lugar, si tiene la oportunidad de reservar por la mañana o al menos durante el día en el pasillo, esto ayudará a reducir la tarifa en un tercio.
• En segundo lugar, comprar una membresía del club durante mucho tiempo. Una suscripción anual será mucho más barata que un pago único.
• En tercer lugar, habiendo estudiado bien los métodos de trabajo en el gimnasio, puede ahorrar en los servicios de un entrenador personal.