Almohada de pared de boxeo para entrenar uppercuts

Almohada de pared de boxeo para entrenar uppercuts

¿Qué artista marcial no sueña con un golpe fuerte? Cada luchador pasa varias horas en el gimnasio, practicando un fuerte jab knockout o uppercut. El caparazón ayuda con esta difícil tarea: una almohada de pared de boxeo.

almohada de pared de boxeo

Tipos de trazos

Los principales incluyen recto, lateral e impacto desde abajo. Cada una de estas opciones se resuelve tanto desde el bastidor cuando la carcasa se mueve como con un paso hacia adelante, hacia atrás o hacia los lados.

Variedades de conchas

Hay varios tipos de bolsas:

  • Clásico: adecuado para practicar todos los golpes y combinaciones.
  • Cojín de pared: ganchos acentuados, uppercuts, jabs.
  • Dummy: se instala en el piso, se asemeja a la figura de una persona, un oponente.
  • Bolsa pesada: para practicar golpes en serie.
  • Capa superior: bolsa horizontal o pared de boxeo de almohada en forma de L.

La técnica de golpear las manos se basa en la transferencia de energía de todo el cuerpo en un puño. Termina la ejecución a la perfección entrenando frente al espejo. La velocidad y la serialización funcionan en bolsas clásicas y pesadas. El amortiguador de pared de boxeo se usa para aumentar la fuerza de impacto. El hecho de que la pera sea estacionaria te permite golpear con fuerza, quedarte en un lugar, sin moverte detrás de una bolsa en movimiento.

almohada almohada de boxeo

¿De qué materiales están hechas las conchas?

Para la producción de bolsos con cuero, cuero sintético, lona, ​​vinilo. Como relleno, se utilizan migas de goma y arena. En los depósitos hidráulicos, el agua se utiliza como relleno, en las peras neumáticas: aire.

La almohada de boxeo montada en la pared consiste en un marco de metal, que se une a la pared, el pelo de caballo o la miga de goma se usa como relleno. Apriete la carcasa con cuero o lona. Las bolsas de calidad y caras sirven por mucho tiempo. Para su fabricación, a menudo use cuero genuino.

Hay varios modelos de cojines de pared de boxeo: planos, de dos niveles y en forma de L. La primera opción es más adecuada para practicar golpes directos, el segundo modelo es para practicar un jab y un gancho, la tercera opción, la almohada en forma de L, se usa para todos los golpes.

La almohada en forma de L de la pared de boxeo BAX tiene una gran demanda. Con su ayuda, es conveniente practicar golpes superiores y puede vencer un impacto lateral sin alejarse del proyectil.

Este modelo está hecho de un sustituto de cuero resistente al desgaste. El relleno elimina la deformación durante el uso prolongado.

Para un gimnasio de boxeo, una bolsa de pared es un atributo integral. Pone un golpe de gracia. En casa, cuando el espacio es limitado, y una bolsa clásica que cuelga de golpes ocupa un área dentro de un radio de dos metros, un cojín de pared de boxeo sería una opción ideal. En un proyectil así, es conveniente practicar disparos individuales y series, la almohada ocupará poco espacio.

Al montar una almohada contra la pared, no hay necesidad de apresurarse. Para empezar, dibuja su contorno e intenta golpear desde todos los lados. En ausencia de interferencia con el movimiento, y entendiendo claramente que la pera está instalada a la altura deseada, taladre agujeros en la pared y fije la cáscara. Los sujetadores se pueden encontrar en cualquier ferretería, después de haber recibido el asesoramiento del vendedor.

Otro punto importante: debe asegurarse de que la confiabilidad del material del que están hechas las paredes, es mejor unirlo al transportista y separar el apartamento del vecino, por regla general, son los más duraderos.

boxeo de pared

Información necesaria

Al elegir una carcasa, se presta atención a la calidad de la costura y la deformación del relleno. Unos cuantos golpes en la bolsa. Si tiene abolladuras en una superficie del tamaño de un puño, considere otras opciones. Después de aplicar varias series de golpes, pueden aparecer restos del relleno en el piso; no debe tomar un proyectil de este tipo.

calidad de costura

Al practicar golpes en la almohada, debe recordar que los músculos deben calentarse y las articulaciones deben protegerse del daño. Antes de practicar los golpes, se realizan calentamiento y estiramiento, al menos 10-15 minutos. Los cepillos se rebobinan con vendas de boxeo especiales y se ponen guantes de concha. Los golpes acentuados se aplican con fuerza, por lo que a menudo lesionan la mano y esto, a su vez, elimina el proceso de entrenamiento.

Para aumentar la velocidad, use pesas livianas que pesen 200-500 gramos, golpee una vuelta o media vuelta con un agente de pesaje, y la misma cantidad sin ella.

La almohada en forma de L le permite ejercitar las rodillas hacia la cabeza, el codo hacia la cabeza desde la parte inferior y los cortes superiores. Para salas de artes marciales mixtas y muay thai, un proyectil de este tipo ayudará a desarrollar y asegurar el equipo. Con una gran carga de trabajo del gimnasio, esta almohada hará posible que dos boxeadores realicen tareas a la vez de uno a otro.


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