Si todavía piensa qué gimnasio elegir, preste atención al gimnasio Hercules. Esta institución está ubicada en Filevsky Boulevard. Como guía – parque Filevsky. El club siempre está lleno de gente, atrae la atención con su grupo universal y sus programas individuales. ¿Qué es este lugar? ¿Qué servicios ofrece? ¿Qué entrenadores trabajan en él? ¿Qué dicen los visitantes sobre él?

Descripción del club

Hercules Fitness Club está ubicado en Moscú, Filevsky Boulevard, 24. La organización ocupa solo tres pisos. El club cubre un área de 2100 m.². En el edificio son:

• Piscina de 25 metros con hidromasaje y cascadas.
• Local para entrenamiento cardiovascular, gimnasio con ventanas panorámicas y acceso a la calle y a la piscina.
• Instalaciones para clases de yoga y pilates.
• Salón con tatami para artes marciales.
• Una gran área con césped artificial para entrenar en verano.
• Sala de formación infantil.
• Casa de baños, sauna finlandesa y máquina de hielo.
• Hammam
• Área de relajación con hamacas instaladas.
• Sala de masajes.
• Tienda de alimentos saludables.
• Solarium
• Cafe con comida y bebidas para una dieta saludable.
• Salón de belleza
• Estacionamiento

Si lo desea, los visitantes pueden venir aquí con niños. La organización brinda servicios de cuidado de niños. No se preocupe, porque el personal del gimnasio Hercules sabe qué y cómo interesar a sus hijos. El niño estará ocupado y dedicará tiempo al buen uso.

¿Cuándo funciona el gimnasio?

Hércules está abierto de lunes a jueves de 7 a.m. a 24:00 a.m. El viernes, abre al mismo tiempo, pero cierra una hora antes. A diferencia de los días laborables, los fines de semana la organización está abierta de 9 a.m. a 10 p.m.

Comodidad y relax

Hercules Fitness Club combina perfectamente la comodidad, la relajación y varios tipos de diversas actividades físicas. En cuanto al club, puedes elegir entre entrenamiento individual y grupal. Y si lo desea, siempre se pueden combinar.

Según los clientes habituales de Hércules, los programas se desarrollan individualmente para cada estudiante. El nivel de carga depende de su condición física, capacidades, resistencia, peso, construcción.

Los niños son bienvenidos.

Además de las clases para adultos, en el gimnasio Hercules en Filevskaya, se imparten clases de deportes para niños. Los empleados del club incluso comienzan a trabajar con niños de 1,5 años.

Buena ubicación y bonito interior.

Muchos visitantes están satisfechos con las actividades del gimnasio. Según ellos, se encuentra cerca de la estación de metro. Un río fluye cerca del edificio y ofrece impresionantes vistas del enorme y pintoresco parque. Es especialmente atractivo en verano y primavera.

Un ambiente especial y el interior de la organización merecen especial atención. El club en sí está ubicado en un edificio de tres niveles.

Cargar selección por categoría

Según muchos entusiastas del deporte, el gimnasio Hercules en Filevsky Boulevard es uno de los establecimientos con la capacidad de elegir la carga según las categorías de visitantes. Por ejemplo, los instructores experimentados ayudan a los principiantes a evaluar sus capacidades y elegir los tipos correctos de entrenamiento, teniendo en cuenta las características de su fisiología.

Lo mismo se aplica a los atletas más experimentados. Con la ayuda de entrenadores calificados, seleccionan las cargas apropiadas, elaboran un plan de capacitación y participan en simuladores adecuados.

Niños bajo supervisión

Según la mayoría de las reseñas del gimnasio Hercules, es conveniente venir al gimnasio con los niños. Hay una sala infantil. Por lo tanto, los niños siempre serán supervisados. Les interesará, jugarán con ellos e incluso realizarán gimnasia ligera o ejercicio.

Horario conveniente

La mayoría de los visitantes evalúan positivamente el horario del gimnasio Hercules. Entonces, en las horas de la mañana (9:00) los miércoles y viernes en la sala hall1, todos pueden practicar yoga. A las 10:00 los lunes, en el Hall No. 2, se lleva a cabo una capacitación especializada en el desarrollo de saldos. El lema de las clases: «Equilibrio en el cuerpo – equilibrio en la vida».

A las 10:00 el martes, la organización invita a todos a pisar y hacer ejercicios aeróbicos. El entrenamiento está estructurado de tal manera que durante la lección puedes ejercitar todos los grupos musculares principales y mejorar visualmente tu figura. Los jueves, el entrenamiento LowBody se lleva a cabo al mismo tiempo.

El sábado, un entrenador lo espera para ayudarlo a ejercitar toda la región dorsal y mejorar la flexibilidad de la columna vertebral.

El resto de los días encontrará aeróbicos acuáticos, bailes, tiras de plástico, gimnasia conjunta, boxeo clásico y tailandés. El horario de clases puede cambiar, por lo que es mejor verificarlo llamando al administrador o abriendo el sitio web oficial de la organización.

Actividades interesantes para niños.

Según las historias de los padres, en esta sala hay un club infantil separado «Kangaroo». Aquí se aceptan niños de 1,5 a 15 años. Los entrenadores imparten clases que desarrollan la actividad física del niño. Por ejemplo, los niños pueden bailar, nadar, artes marciales, coreografía, yoga para niños, gimnasia.

La oportunidad de organizar fiestas infantiles

En el territorio del gimnasio, se celebran fiestas infantiles y días festivos. Todos pueden celebrar cumpleaños aquí. La organización invita a animadores, actores, organiza acompañamiento musical. En verano, es posible abrir un parque infantil en la calle. Los niños dibujan con crayones en el pavimento, juegan al aire libre o juegos tranquilos, reciben tareas entretenidas y recompensas agradables.

Características del cuerpo técnico

Según los visitantes del club, hay muchos especialistas diferentes en el cuerpo técnico. Por ejemplo, en el gimnasio hay un entrenador personal que recibió una educación especializada en la Academia Rusa de Culturismo y Fitness. Es el ganador de los torneos de MMA. Ayuda a ganar masa muscular, corrige la figura, enseña técnicas del boxeo clásico.

Otro entrenador se graduó con honores de la Escuela Superior de Fitness y Culturismo. Se especializa en fuerza y ​​entrenamiento funcional. Con su ayuda, es bastante realista ajustar la figura y obtener un estiramiento perfecto. Y hay muchos de esos expertos en el club.

¿Ya has apreciado las habilidades de los entrenadores locales?