¿Dónde y cómo colgar una pera en un departamento? Opciones y métodos para colocar un saco de boxeo

¿Dónde y cómo colgar una pera en un departamento? Opciones y métodos para colocar un saco de boxeo

Un saco de boxeo es un aparato universal, con el que no solo los atletas profesionales son capaces de entrenar. El ejercicio le permite apretar el cuerpo, fortalecer los brazos y presionar con fuerza. La resistencia aún se está desarrollando. Pero no todos saben cómo colgar una pera en un departamento. Los métodos de montaje se presentan en el artículo.

Los beneficios de las clases.

Los profesionales usan un saco de boxeo para practicar golpes especiales. Pero los fanáticos no pueden dominar las habilidades de lucha. Un saco de boxeo es un excelente simulador que le permitirá mantener una excelente forma física, ya que durante el entrenamiento casi todos los músculos trabajan.

sacos de boxeo para el hogar

Usando un proyectil:

  • se quema la grasa corporal;
  • se fortalecen los músculos de los brazos, espalda, abdominales y caderas;
  • la circulación sanguínea en todo el cuerpo está normalizada;
  • velocidad de reacción, coordinación, atención plena, aumento de la concentración;
  • se restablece la actividad del sistema vegetativo;
  • aumenta la resistencia de las articulaciones y los tendones;
  • proporciona resistencia al estrés, estabiliza la actividad del sistema nervioso;
  • la inmunidad se fortalece;
  • aumenta la cantidad de energía, mejora el tono general del cuerpo;
  • Se están desarrollando habilidades de defensa personal.

La eleccion

Se compra un producto según los siguientes parámetros:

  • peso
  • tamaño
  • formas;
  • relleno
  • carcasa
  • cierres

Los productos se dividen en cilíndricos y redondeados. Los primeros son los más comunes. Son fáciles de practicar golpes y patadas. Las bolsas con forma de pera son excelentes para el entrenamiento manual.

como colgar un saco de boxeo en un departamento

Como relleno puede ser:

  • arena
  • aserrín
  • trapos
  • tyrsa;
  • virutas de goma.

Tyrsa no es una opción muy práctica, ya que rápidamente cae al fondo de la bolsa. Aún así, este relleno se pudre con el tiempo. El aserrín es similar a la tuya. Si hay arena, el producto será resistente, por lo que no todos pueden usar el equipo para el entrenamiento.

Las virutas de goma son una opción práctica que no puede pudrirse ni atascarse. Pero tales peras son más caras que otras. Los productos con virutas de goma son adecuados para el hogar. Si tiene experiencia trabajando con estos depósitos, puede elegir un relleno de arena.

Para el revestimiento se utiliza:

  • cuero genuino;
  • cuero sintético
  • Revestimiento de PVC;
  • lona

Naturalmente, la piel se considera el mejor material, ya que es elástica, duradera y ecológica. Pero no todos estos modelos se pueden comprar. La imitación de cuero puede durar mucho tiempo, solo necesita verificar su densidad y elasticidad.

El nylon reforzado (PVC) se usa a menudo para revestir peras. Este material tiene una densidad diferente: 600-900 g / m². Es mejor no elegir el PVC, ya que no es elástico. Debido a esto, aparecerán grietas y ráfagas rápidamente en el producto. La lona se usa con poca frecuencia. Si hay una miga de caucho o polímero dentro de dicho producto, el equipo será duradero.

Las peras de boxeo se dividen en techo y piso. Los primeros se fijan al techo con piezas duraderas, y los últimos incluyen una base poderosa y se les permite moverse. Los productos de techo para el hogar son los más baratos y populares.

La funcionalidad no depende del método de instalación; se debe tener en cuenta el espacio libre. Si el área lo permite, puede elegir un simulador, fijado al techo. Y si no hay suficiente espacio, es preferible elegir la opción de piso, que se presenta durante la duración de las clases, y luego se elimina.

El kit de bolsa de techo incluye un soporte y pernos. Y si no lo están, puede comprar estos artículos en una tienda de deportes. La altura adecuada del saco de boxeo es de 60-80 cm. Este tamaño es ideal para ejercicios complejos.

De gran importancia es el precio. El costo de las bolsas de cilindro universales comienza en 1,500 rublos y alcanza 60 mil rublos. Un producto para niños para el hogar cuesta 400-700 rublos.

Opciones de montaje

Existen varios métodos para colgar una pera en un departamento. Cuál es mejor elegir depende de la bolsa y la disponibilidad de espacio libre. Una opción ideal es la presencia de un vestíbulo que conecta 2 habitaciones. Puedes arreglar la barra horizontal y una pera.

como colgar una pera en un departamento en el techo

Primero debes elegir la bolsa adecuada. Peso 20-60 kg es adecuado para un apartamento. Las peras con un gran peso y dimensiones son muy grandes, y los techos de una casa estándar no las soportan. Por lo tanto, es mejor comprar equipos dentro de los 60 kg.

¿Cómo colgar una pera en un departamento? Arreglarlo así:

  • a la puerta;
  • la pared
  • barra horizontal o soporte;
  • al techo

Cada método tiene sus ventajas y desventajas. Dónde colgar un saco de boxeo en un apartamento depende del deseo. Pero es mejor colocarlo en una habitación libre, donde será muy cómodo practicar.

En la puerta

Este método es simple, por lo tanto en demanda. Se fija una barra horizontal deslizante en la puerta, se instala un gancho. Y luego cuelgan una bolsa de boxeo.

Este método tiene notables desventajas. Es importante que la pera tenga un peso pequeño, de lo contrario los sujetadores no soportarán el peso del producto. El marco de la puerta debe ser un modelo antiguo o de madera de muy alta calidad. Los nuevos paneles en este caso no son adecuados, ya que son un soporte poco confiable.

Pero esta opción es adecuada para arreglar una pera bebé. Y los padres en este caso estarán tranquilos, porque las clases se llevan a cabo bajo su control. Pero para suspender una pera de peso promedio y entrenar a un adulto, el método no es adecuado. Se requiere eliminarlo después de cada lección.

En la pared

Esta es otra forma de colgar un saco de boxeo en un apartamento. En las tiendas de deportes, se venden barras horizontales de pared, a las cuales se suspende una bolsa de boxeo. Por lo general, se fija a la pared con 4 tornillos en las clavijas, pero incluso no proporcionan una colocación de equipos de alta calidad.

soporte de techo

Este método es adecuado para bolsas de peso pequeño y mediano. Debido a la carga constante bajo los golpes del atleta, la barra horizontal se afloja y gradualmente las espigas ya no pueden sostener la pera. La ventaja de este método es que la barra horizontal de la pared ocupa poco espacio y no será necesario retirar la carcasa constantemente.

Es posible equipar una pared deportiva en la habitación de los niños con una barra horizontal, escaleras, anillos de gimnasia y un saco de boxeo. Este complejo asegurará el desarrollo físico integral del niño y también dirigirá mucha energía en la dirección correcta.

Al mostrador

Esta es otra forma de colgar una pera en un departamento. El estante de barra horizontal con soporte en el techo o el piso ayudará a colgar cualitativamente una bolsa de boxeo de cualquier peso. Este diseño es sólido, pero generalmente necesita ser ordenado. La desventaja de este método es el gran tamaño del bastidor.

como colgar una pera en un departamento

En una habitación pequeña, la barra horizontal de soporte ocupa casi la mitad del espacio, por lo que este método no es muy popular. Además, no todos quieren enfrentar el trabajo de hacer el estante. Dado que requiere una búsqueda de tubos metálicos duraderos, así como el maestro que soldará la estructura.

Al techo

Para un apartamento pequeño, esta es la mejor opción. Esto reparará el saco de boxeo o el saco de boxeo de cualquier peso y tamaño. Una de las ventajas del método es el hecho de que el equipo se retira fácilmente cuando no es necesario. Solo habrá un ancla en el sitio de instalación.

donde colgar un saco de boxeo en el departamento

¿Cómo colgar una pera en un apartamento en el techo? Para esta instalación, se hace un agujero con un punzón, se inserta un perno de anclaje en el que se fijará el gancho. Puede comprar un soporte de techo que le permita reparar cualitativamente el producto. La pera está suspendida en cadenas, que generalmente se completan con equipos. También puede hacer un gancho en la pared, de modo que después de la clase, el producto se pueda llevar a un lado para liberar espacio.

Conclusión

Por lo tanto, los sacos de boxeo para el hogar se pueden arreglar de cualquier manera conveniente. Los productos de alta calidad le permiten practicar deportes. No tiene que preocuparse por la seguridad.


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