Resumen de noticias

Sergey Gurenko – Ex jugador de fútbol soviético y bielorruso, habló en la posición de defensor. Al final de su carrera como jugador, un entrenador de fútbol. En este momento está entrenando Minsk Dynamo. Durante su carrera, también jugó en clubes europeos como Roma, Real Zaragoza, Parma y Piacenza. Biografía y carrera de un jugador de fútbol. Sergei Gurenko nació el 30 de septiembre de 1972 en la ciudad de Grodno, la RSS de Bielorrusia. Como jugador, es mejor conocido…

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¡Cuántas dietas diferentes se han desarrollado hoy! Algunos prohíben comer dulces, otros grasos, otros recomiendan alternar los días de proteínas y carbohidratos. Y docenas de diferentes subespecies. Pero de particular interés entre ellos es la dieta del semáforo. Este es un estilo de comida especial en el que los productos se dividen en varios grupos. Algunas son la dieta principal y deben estar sobre la mesa todos los días. Otros lo complementan de vez en cuando. Además, hay un grupo…

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La mayoría de las chicas que van al gimnasio saben en qué partes del cuerpo les gustaría trabajar primero. Dependiendo de esto, además de los ejercicios básicos, se incluyen elementos de acción direccional en el programa de capacitación. En este caso, consideramos ejercicios de piernas para niñas en el gimnasio, que nos permiten ejercitar de manera rápida y eficiente los músculos de las caderas, las nalgas y las pantorrillas. Sentadillas con barra Uno de los ejercicios principales que contribuyen a…

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El joven centrocampista argentino Leandro Paredes es familiar para muchos fanáticos del fútbol, ​​especialmente el ruso. Después de todo, él ha estado protegiendo los colores del Zenith de San Petersburgo durante todo un año. Durante su carrera, cambió varios clubes, y en cada uno logró probarse a sí mismo. Sin embargo, esto se puede describir con un poco más de detalle. Primeros años A los seis años, Leandro Paredes ingresó a una escuela de fútbol en el club argentino Boca…

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Muchas personas recurren a los laxantes cuando quieren perder peso rápidamente. Sin embargo, existen serias preocupaciones sobre la seguridad y efectividad de estos medicamentos. Por supuesto, aquí hay lógica. Dado que la absorción ocurre en el intestino delgado, es necesario bloquear su trabajo, y todo lo que se coma dejará el cuerpo sin consecuencias. ¿Quizás no necesites comer mucho? Hoy consideraremos la seguridad de las preparaciones de «inodoro», y también discutiremos si el laxante realmente ayuda a perder peso. Prólogo…

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Probablemente hoy todos sepan que el béisbol es un juego extremadamente popular en los Estados Unidos. Muchas películas están dedicadas a él, y en miles de películas ordinarias que no están relacionadas con el deporte de ninguna manera, hay referencias a él. No es sorprendente que a muchas personas les gustaría conocer las reglas del béisbol y, en general, todo lo relacionado con él. Historia del juego Para empezar, aunque el béisbol es un juego estadounidense, no puede llamarse una…

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Este alumno de hockey de San Petersburgo se iluminó al comienzo de su carrera. SKA-1946 nunca ha sido líder en la Liga de Hockey Juvenil, pero su delantero Tochitsky siempre ha estado entre los jugadores más exitosos de la liga. Pero ha llegado el momento de jugar en equipos de adultos y … En general, conoceremos la biografía de la jugadora de hockey Nikita Tochitsky. Hockey me llamó la atención Por primera vez, Nikita vio hockey mientras caminaba con su…

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La gimnasia volitiva de Anokhin ganó sus primeros admiradores hace más de cien años, a principios del siglo XX. Debido a su simplicidad, seguridad y efectividad, este sistema de ejercicios todavía está en demanda. La gimnasia de Anokhin es elegida por personas que quieren poner rápidamente su cuerpo en orden o mantenerlo en buena forma sin mucho esfuerzo. Es ideal para aquellos que no tienen tiempo para ir al gimnasio o por razones médicas no pueden hacer ejercicio. Atleta Alexander…

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Después del embarazo, el estómago de la mujer se vuelve flácido y flácido. Este fenómeno se debe al hecho de que las fibras musculares fueron sometidas a estiramientos, lo que resultó en diástasis. La patología, como regla, aparece debido al debilitamiento del tejido conectivo. ¿Cómo eliminar la diastasis sin cirugía? ¿Qué ejercicios ayudarán a corregir este defecto cosmético? Sobre todo esto a continuación. Programa educativo completo para diastasis La diastasis es una discrepancia entre los músculos rectos abdominales. En otras…

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Mantener un estilo de vida saludable no estará completo sin una actividad física regular. Se pueden proporcionar de varias maneras, una de las cuales es la adquisición de una cinta de correr. Las dimensiones del lienzo de este simulador son uno de los puntos clave para elegir el modelo correcto. Con la ayuda del dispositivo deportivo en cuestión, es posible mantener la forma de los músculos, el músculo cardíaco y eliminar el exceso de peso. Las ventajas incluyen la independencia…

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