«Sport Club» en Sterlitamak: descripción, tipos de entrenamiento, equipamiento de fitness

«Sport Club» en Sterlitamak: descripción, tipos de entrenamiento, equipamiento de fitness

En el mundo moderno, vivir sin deportes es muy difícil. Dado que una persona está acostumbrada a llevar un estilo de vida sedentario. Afecta tu salud. El «Club deportivo» en Sterlitamak permitirá a cualquiera ganar masa muscular, perder peso y tonificar su cuerpo. Para esto, los fundadores hicieron una gran cantidad de ejercicios físicos. El club también tiene un gimnasio completo.

¿Qué es un «Club deportivo» en Sterlitamak?

entrenar en el Sport Club

En este lugar, cualquiera puede mantener su salud física. El «Club deportivo» ofrece a los visitantes una gran cantidad de ejercicios físicos. El programa de clases es seleccionado por un instructor especial. Tiene en cuenta las características individuales del cuerpo. Deportes en el club:

  • Entrenamiento aeróbico. Este tipo de condición física proporciona oxígeno a todas las células del cuerpo. El ejercicio aeróbico incluye natación, carrera, ciclismo, baile.
  • Fitness Yoga. Combina prácticas europeas y orientales.
  • Bailando La lista de clases posibles incluye hip-hop, prácticas callejeras, strip dance, salas de vapor, modernas.
  • Boxeo También en el «Sports Club» hay un Tai-bo. Estos deportes desarrollan fuerza, velocidad, flexibilidad, agilidad y resistencia. Se proporcionan almohadas y patas de boxeo para los visitantes. Los guantes deben ser traídos personal.
  • Gimnasio

Si una persona adquiere una tarjeta del club, podrá asistir a todas estas secciones. El Sport Club opera en Sterlitamak de 8 a.m. a 11 p.m. Las consultas de fitness son con cita previa. El club está ubicado en la calle Druzhby, 29

Gimnasio

El lugar está equipado con los últimos simuladores profesionales. Estos incluyen carga y pesas libres. Además, hay bicicletas ergométricas, entrenadores elípticos y cintas de correr. Las clases fortalecerán la fuerza física y la resistencia. Además, hay instructores en el gimnasio. Le ayudarán a elegir equipos deportivos, le aconsejarán sobre su peso y le mostrarán la técnica correcta para realizar los ejercicios.


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