La lucha por un cuerpo delgado implica un enfoque integrado. Para deshacerse del exceso de peso, debe cumplir con los principios de una nutrición adecuada, dedicar tiempo a la actividad física y llevar a cabo una serie de procedimientos diferentes. Si usa el aplicador Kuznetsov para bajar de peso, puede eliminar la grasa y la celulitis en áreas problemáticas del cuerpo. ¿Qué tipo de alfombra puede ser y cómo usarla correctamente? ¿Tiene contraindicaciones y cuáles pueden ser las consecuencias de las sesiones de reflexología? Aprende sobre esto en el artículo.

¿Qué es la alfombra de Kuznetsov?

El aplicador de Kuznetsov es una alfombra que se usa ampliamente con el propósito de reflexología. En la base de hule hay muchos picos. La herramienta fue desarrollada por el famoso sanador Kuznetsov. Anteriormente, se usaba para deshacerse del dolor de espalda, eliminar molestias después de lesiones, osteocondrosis y otras dolencias. Hoy, encontró otro destino: comenzaron a usarlo activamente para perder peso. El aplicador de Kuznetsov es de diferentes tamaños. Puede ser una alfombra pequeña para las áreas problemáticas de masaje o una capa grande para una silla. Los picos que se encuentran en el lienzo aceleran la sangre y actúan sobre las terminaciones nerviosas.

Variedades

Los aplicadores de Kuznetsov se clasifican en varias variedades:

1. Tibetano para el cuello. Tiene la forma de un rodillo, las puntas están en un lado. Diseñado para masajear el cuello y los pies.
2. Dispositivo magnético. Además de los módulos, tiene imanes integrados que forman un campo magnético alrededor del área problemática. La tarea de este último es acelerar el metabolismo. Esta estera de masaje es ideal para bajar de peso. El aplicador de Kuznetsov con imanes también le permite combatir la celulitis, hace que la piel sea más elástica y tonificada.
3. Erizo aguja Es una alfombra de plástico con agujas de metal. El masajeador se utiliza para el tratamiento de enfermedades del sistema cardiovascular.
4. Nirvana Una estera de silicona grande que tiene un efecto integral en el cuerpo.

Eficacia del aplicador Kuznetsov

Un masajeador con agujas se puede usar para:

• insomnio
• dolor en las articulaciones y músculos;
• infecciones virales;
• alteración circulatoria;
• enfermedades del sistema cardiovascular;
• problemas con el tracto digestivo;
• artritis, osteocondrosis, artrosis;
• obesidad
• celulitis

El principio de funcionamiento del aplicador Kuznetsov para bajar de peso es el siguiente: cuando una persona se acuesta, la circulación sanguínea se normaliza, lo que, a su vez, activa la nutrición de los tejidos, mejora la turgencia de la piel y acelera el metabolismo. Agujas afiladas masajean áreas problemáticas con depósitos grasos. El masaje en este dispositivo le permite hacer que la piel sea más elástica, acelera el proceso de recuperación.

Para adelgazar en abdomen y costados

Si la tarea es extraer el estómago y adelgazar la cintura, puede fijar el aplicador en el cuerpo con una venda elástica. En las revisiones del aplicador Kuznetsov para perder peso, se menciona que este método no solo es efectivo, sino también conveniente.

En el momento de tal masaje, puede dedicar tiempo a las tareas domésticas. Para mejorar el efecto, se recomienda practicar acostado sobre una alfombrilla de agujas durante 10-15 minutos.

Para las caderas

Las caderas se consideran el área más problemática del cuerpo femenino. Es en estos lugares donde hay una acumulación de grasa corporal y celulitis. Para reducir su volumen, debe colocar el masajeador con agujas sobre una superficie plana, acostarse o sentarse sobre él durante 15 minutos.

La desventaja de este procedimiento es que excluye la posibilidad de regular la fuerza de presión de las agujas sobre la piel, como resultado de lo cual pueden producirse hematomas y dolor.

Para las manos

Si hay depósitos de grasa en las manos, no será posible eliminarlos solo con un masaje. Para hacer esto, tendrá que participar activamente, realizar una serie de ejercicios especiales y seguir una dieta. El aplicador Kuznetsov para bajar de peso no es muy conveniente porque no será fácil acostarse en un área problemática. Para este propósito, puede usar una alfombra pequeña. Para arreglarlos, puede usar vendajes o vendajes elásticos.

Cómo usar un masajeador Kuznetsov

Las sesiones de auto-masaje permiten la acupresión, mejoran el bienestar, aumentan el metabolismo y el flujo de salida de la linfa. Es importante saber cómo usar el aplicador Kuznetsov para bajar de peso con el fin de prevenir efectos secundarios y lograr una disminución de los volúmenes en las áreas problemáticas. Para hacer esto, debe seguir estrictamente las instrucciones.

Las reglas para usar el masajeador no implican ninguna dificultad:

1. Es necesario extender el aplicador y colocarlo exclusivamente sobre una superficie plana, que no se doble bajo el peso del cuerpo. Se puede colocar en el piso, sofá, cama dura. Si ignora esta recomendación, la presión de los picos será desigual, lo que provocará hematomas en el área de las áreas tratadas.
2. Mientras está acostado sobre el aplicador, debe estar parado durante varios minutos. Para mejorar el efecto del automasaje, se pueden practicar movimientos rodantes.
3. Participar en una alfombra de este tipo al menos 2-3 veces a la semana. La duración de la sesión debe ser de 15 minutos a media hora. Pero debes comenzar el masaje con 5 minutos.
4. Si el dispositivo se usa para perder peso en los brazos, debe asegurarse de que el vendaje no apriete las venas, sino que esté bien apretado. Para obtener el máximo efecto, debe relajarse por completo durante el masaje.
5. Es inaceptable realizar una sesión con el estómago vacío e inmediatamente después de una comida.
6. Si al momento de acostarse sobre el aplicador se siente un dolor intenso, que comienza a aumentar gradualmente, el procedimiento deberá interrumpirse.

Contraindicaciones

Las instrucciones para el uso del aplicador Kuznetsov para bajar de peso indican que debe abstenerse de usarlo cuando:

• la presencia de una gran cantidad de lunares, papilomas, verrugas;
• tumores benignos y malignos;
• enfermedades de la piel en forma aguda o crónica;
• venas varicosas;
• tromboflebitis;
• piel delgada e hipersensible.

Y también con un bajo umbral de dolor.

Cómo mejorar el efecto de la alfombra Kuznetsov

Para deshacerse del exceso de peso, los procedimientos por sí solos con una esterilla de aguja no serán suficientes. Tendrá que actuar de manera integral. Los masajes deberán combinarse con una nutrición adecuada y actividad física. De la dieta, debe eliminar los carbohidratos rápidos, los dulces, los platos ahumados y grasosos. El menú debe contener vegetales frescos, frutas, bayas, cereales, variedades bajas en grasa de pescado y carne. No te olvides del régimen de bebida. Todos los días debe beber un mínimo de 1.5 a 2 litros de agua. Después de las sesiones de masaje, se puede aplicar una crema con efecto anticelulítico en las áreas problemáticas.

Pros y contras de usar una estera de masaje con agujas

Si el aplicador se usa correctamente y no hay contraindicaciones, solo traerá beneficios. Las ventajas de su uso incluyen:

1. Accesibilidad financiera (un masajeador es económico y se puede comprar en cualquier farmacia).
2. La lucha contra la celulitis. Usando la alfombra, puede deshacerse de la odiada cáscara de naranja sin el uso de costosas cremas y masajes en habitaciones especiales.
3. Disminución de volúmenes. Las sesiones regulares le permiten eliminar el exceso de grasa en las caderas, el abdomen y los costados.
4. Mejora del bienestar general. Una sesión de reflexología le permite relajarse y aliviar la tensión nerviosa.

En cuanto a las desventajas de uso, vale la pena señalar aquí: el efecto no será rápido. Tendrá que practicar masajes regularmente durante varios meses. Si la piel es sensible, pueden aparecer hematomas en ella. El dolor durante el masaje y la incomodidad también se pueden llamar las desventajas de este procedimiento. También debe mencionarse que una sesión de masaje por sí sola no puede hacer frente a la grasa corporal, por lo que deberán combinarse con dieta y estrés en el gimnasio o en el hogar.

Comentarios

En las revisiones del uso del aplicador Kuznetsov para bajar de peso, se indica que realmente hace un excelente trabajo eliminando la cáscara de naranja y reduciendo los volúmenes en las áreas problemáticas del cuerpo femenino. Tal alfombra da buenos resultados solo si se usa de manera regular y correcta. Las mujeres notan que el peso comienza a bajar más rápido si se toma tiempo para hacer ejercicio y sigue los principios generales de nutrición al perder peso. Si no sigue una nutrición adecuada, deshacerse del exceso de peso con solo sesiones de masaje no funcionará.