Resumen de noticias

El hockey ruso puede estar orgulloso de sus campeones: algunos se rinden por completo al juego, sin escatimar esfuerzos y tiempo para lograr resultados. Tal atleta es el jugador de hockey Sergei Mozyakin. Ya tiene 37 años, pero continúa asombrando a la audiencia y demuestra resultados impresionantes. Según el entrenador en jefe de Metallurg, Sergei todavía puede demostrar mucho. En el nuevo campeonato regular de KHL, Mozyakin ya ha logrado marcar varios goles para su club. El número total de…

Leer más Leer más

Los hombros grandes y voluminosos son el sueño de la mayoría de los hombres. Para los atletas que hacen ejercicio en el gimnasio, es bastante fácil hacer realidad este sueño, ya que tienen a su disposición todo un arsenal de pesas, pesas y equipos de gimnasia. ¿Pero qué hacer con aquellas personas que no visitan los centros de fitness? ¿Cómo bombear el delta en casa? ¿Qué ejercicios usar para esto? ¿Es posible desarrollar músculo sin equipo deportivo? Intentaremos encontrar respuestas…

Leer más Leer más

En la industria del fitness y el culturismo, hay muchos atletas destacados. Uno de ellos es David Slade. Este hombre ha alcanzado alturas sin precedentes al comenzar a entrenar a los 14 años. Actualmente tiene una cuenta de Instagram donde inspira a las personas a hacer cosas. El éxito no fue fácil para Slade. A lo largo de su vida, trabajó constantemente en sí mismo y en su cuerpo. Biografia El atleta nació el 29 de enero de 1998. Su…

Leer más Leer más

Lo que la mujer no sueña con una cintura de avispa y un estómago elástico. Entre los muchos métodos para perder peso, muchas mujeres prefieren probar la torsión de un aro. Cuando se usa correctamente, este método se puede llamar efectivo. Sin embargo, la respuesta a la pregunta de si el aro ayudará a perder peso depende en gran medida de la regularidad de las clases y la técnica utilizada. Descripción general de hula hoops Este equipo deportivo está diseñado…

Leer más Leer más

La luz delantera de la bicicleta es un accesorio que es recomendable equipar todas las bicicletas de dos ruedas. Después de todo, dicha configuración garantiza la seguridad no solo del conductor, sino también de otros participantes en el tráfico que se aproxima. La gama más amplia de faros se presenta en el mercado moderno, tanto en versiones económicas como caras. Para la selección óptima del modelo, se debe tener en cuenta la categoría de la bicicleta, las características de diseño…

Leer más Leer más

El fútbol es maravilloso para los atletas, cada vez que ingresa al campo para crear un milagro único de un juego inspirado e inspirador para millones de personas. La belleza fugaz especial de una meta que de repente sucedió captura a alguien por un momento y a alguien de por vida. En agosto de este año, el 24, murió el futbolista Alexei Paramonov. El campeón olímpico y cuatro veces campeón de la URSS vivió una larga vida, de la cual…

Leer más Leer más

Desde un punto de vista teórico, bombear el recto y los músculos oblicuos del abdomen no es muy diferente de bombear otras partes del cuerpo. Por lo tanto, en este caso, puede aplicar los métodos generales de entrenamiento de fuerza. El número de ejercicios y enfoques en realidad no juega el papel más significativo. Es mucho más importante observar la técnica de ejecución correcta, comer bien y relajarse a tiempo. Hay varios conjuntos de ejercicios para bombear la prensa, cuya…

Leer más Leer más

Si está pensando dónde comenzar a entrenar en el gimnasio, significa que ya ha decidido que desea trabajar de cerca en su cuerpo. Y si esto es así, entonces debe recordar una serie de reglas que le permitirán entrenar con éxito, no perder la motivación y obtener el efecto esperado de los ejercicios. Establecimiento de objetivos Antes de comenzar a entrenar en el gimnasio, los entrenadores experimentados le aconsejan que establezca el objetivo del trabajo correctamente, ya que dependerá de…

Leer más Leer más

En el culturismo, hay una gran cantidad de ejercicios destinados al desarrollo de ciertos grupos musculares. Se requieren ejercicios básicos y ayudarán a preparar el cuerpo para movimientos más complejos. Uno de ellos es el ejercicio Farmer’s Walk. Grupo muscular objetivo Este ejercicio tiene como objetivo desarrollar los músculos de los antebrazos, ya que estos músculos llevan a cabo la sujeción de las conchas. De hecho, la «caminata del granjero» es un ejercicio básico para todo el cuerpo. Durante su…

Leer más Leer más

Muchas personas modernas practican regularmente diversos deportes. Esto ayuda a mantenerse en forma y mejora la salud. La natación se está volviendo cada vez más popular cada año. De hecho, en los centros deportivos cubiertos puede hacerlo en cualquier momento. La piscina Vatan en Kazan ofrece a sus visitantes excelentes condiciones y un buen servicio a un costo asequible. La gente viene a nadar en ella con toda la familia. Información general Las instalaciones deportivas son bien conocidas en toda…

Leer más Leer más