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Mes: diciembre 2019

Leroy Sane: carrera de un joven futbolista alemán, extremo del Manchester City

Leroy Sane: carrera de un joven futbolista alemán, extremo del Manchester City

Leroy Sane (foto de abajo) es un futbolista profesional alemán que juega como extremo izquierdo en el club inglés Manchester City y en la selección alemana. Entre 2014 y 2016 realizado como miembro de Schalke 04. Hizo su debut profesional en el Gelsenkirchen Schalke 04 en 2014. El joven delantero se adaptó rápidamente a la alineación y demostró excelentes cualidades futbolísticas, por lo que atrajo la atención del «Manchester City», al que transfirió en el verano de 2016 por 37…

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Dieta de leche agria: un menú efectivo durante una semana para bajar de peso

Dieta de leche agria: un menú efectivo durante una semana para bajar de peso

Los productos de leche agria deben estar en la dieta de cualquier persona que se preocupe por su salud. Por lo tanto, no es sorprendente que haya una dieta de leche agria para bajar de peso, lo que ayudará a deshacerse rápidamente de algunas libras adicionales. Además, incluye alimentos fermentados como kéfir, requesón, yogurt, yogurt y muchos otros que tienen un bajo contenido de calorías y son bien absorbidos por el cuerpo. La rica composición química de los productos lácteos…

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Ejercicios para la columna torácica: descripción, foto. Gimnasia para la osteocondrosis de la columna torácica.

Ejercicios para la columna torácica: descripción, foto. Gimnasia para la osteocondrosis de la columna torácica.

Realizar ejercicios para la columna torácica es una medida obligatoria para muchas enfermedades, en particular, para la osteocondrosis. Ayuda a eliminar sus síntomas desagradables. Los ejercicios de fisioterapia se incluyen necesariamente en un conjunto de soluciones destinadas a combatir el desarrollo de la patología. ¿Qué ejercicios para fortalecer la sección torácica se deben tomar en servicio? Hablaremos de esto en nuestra publicación. ¿Cuál es el efecto de los ejercicios de fisioterapia? Como regla general, la actividad diaria mínima de una…

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Cardio en casa sin equipo de ejercicio: un conjunto de ejercicios, reglas de ejecución

Cardio en casa sin equipo de ejercicio: un conjunto de ejercicios, reglas de ejecución

En la última década, los deportes han ganado una gran popularidad entre los jóvenes. La apertura masiva de clubes deportivos y salas de fitness permite que personas de diferentes edades, de diferentes campos de actividad y diferentes estratos sociales vengan aquí y comiencen su difícil camino hacia los cambios en su apariencia. Insatisfechas con sus proporciones, las niñas que quieren ganar masa muscular de un hombre, así como aquellas que quieren perder peso, son hoy asiduas de este tipo de…

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Yoga en hamacas: reseñas, poses, beneficios. Yoga aérea

Yoga en hamacas: reseñas, poses, beneficios. Yoga aérea

La gente moderna está pensando cada vez más en la perfección de su propio cuerpo y espíritu. Ellos son los que dejan las reseñas de yoga en hamacas, recomendando esta actividad tanto a mujeres como a hombres, independientemente de su edad. Esta dirección es una de las más difíciles, ya que para entrenar poses elementales tomará mucho tiempo y esfuerzo. La tarea en cuestión está más allá del poder de la aptitud clásica, pero al final puede obtener mucho más…

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MCC es … MCC para bajar de peso: beneficios y daños

MCC es … MCC para bajar de peso: beneficios y daños

Utilizado para bajar de peso, el medicamento MCC es una de las «varitas mágicas» de la gente moderna que lucha por una figura ideal por todos los medios. Es francamente difícil deshacerse de los kilos de más, así como cambiar instantáneamente los hábitos alimenticios. Una herramienta simple de la categoría de suplementos dietéticos ayuda a ajustar el apetito y la cantidad de alimentos absorbidos. Su ventaja es un mínimo de efectos indeseables durante el uso. Que es esto Relevancia del…

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Entrenamiento para perder peso endomorfo

Entrenamiento para perder peso endomorfo

Todos somos diferentes Algunos pueden comer dulces fácilmente en cantidades ilimitadas, pero incluso sin visitar el gimnasio parecen una estrella. Por el otro, por el contrario, cada bollo recuerda a sí mismo, yaciendo en sus lados ya anchos. Estas personas se llaman endomorfos y tienen una serie de características. Para empezar, son genéticamente propensos a acumular exceso de grasa. Además, sus músculos responden bien al estrés anaeróbico, pero junto con el crecimiento muscular, el grosor de la capa de grasa…

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Dieta para zanahorias: menús, recetas y reseñas.

Dieta para zanahorias: menús, recetas y reseñas.

Las zanahorias son un tubérculo saludable y sabroso. Su gran sabor y hermosa apariencia atrae la pérdida de peso. Entre los muchos métodos para perder peso, la dieta de zanahoria se destaca por sus propiedades especiales. Gracias a él, no solo puede perder peso, sino también saturar el cuerpo con vitaminas y minerales. Las zanahorias pueden superar el ansia de dulces, debido al especial sabor y nutrición natural. Las cualidades positivas de las zanahorias. Este cultivo de raíz para bajar…

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La historia de vida de un luchador Andrei Orlovsky

La historia de vida de un luchador Andrei Orlovsky

Muchos fanáticos de las artes marciales mixtas todavía tienen una pregunta sobre el guerrero bielorruso, que habló en muchas organizaciones de MMA. ¿Cómo se deletrea su apellido: Arlovsky u Oryol? Según el propio Andrei, todo se debe a la transcripción en el pasaporte, que dice «a». A los agentes estadounidenses les gustó el sonido que se tomó como base, por lo que el propio luchador tuvo que reemplazar todos los documentos. «Pit bull» ya se considera un veterano de su…

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¿Por qué se necesita proteína sin lactosa?

¿Por qué se necesita proteína sin lactosa?

Casi cada quinto atleta tiene intolerancia a la lactosa, o de otra manera, hipolactasia. Esto no trae problemas de salud especiales y en realidad no se considera una enfermedad. Sin embargo, la hipolactasia causa una serie de síntomas bastante desagradables del tracto gastrointestinal, como diarrea, hinchazón y náuseas. La patología puede ser de otra naturaleza: por ejemplo, algunas personas que la padecen consumen tranquilamente leche condensada, productos lácteos y helados, mientras que otras, por el contrario, no toleran la leche….

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