Naumova Mariyana es llamada la «princesa del bar» y la chica más poderosa del planeta. En sus años logró el máximo resultado y se hizo famosa gracias a su estabilidad, resistencia y fuerza. Ahora su foto se puede ver en las páginas de los periódicos y en Internet para encontrar muchos registros con recomendaciones y consejos de Naumova Mariyana.

Datos biograficos

El campeón nació el 22 de abril de 1999 en el pueblo de Staraya Russa, región de Novgorod. Comenzó su carrera deportiva a una edad temprana: 10 años. Es a partir de ese momento que comienza la fascinación de la joven belleza: el press de banca mintiendo. El entusiasmo deportivo pronto se convirtió en una ocupación profesional, lo que le dará a Maryana Naumova más de una victoria.

El amor por el deporte de la niña fue notado por su madre. Como admite una de las entrevistas, cuando vio a su hija mirando programas deportivos a la edad de cuatro años, sentada en un cordel, sin pensarlo dos veces, se dio cuenta de que practicaba aeróbicos deportivos.

Maryana a menudo actuaba, pero en 2009, cuando vio a su padre actuar en las competiciones de press de barra, también decidió vincular seriamente su vida con este deporte. Al principio, la madre trató de persuadir a su hija, porque este no es un deporte completamente femenino, pero la obstinación de Maryana la llevó al resultado deseado.

La niña comenzó a participar en el pasillo aún más activamente. El crecimiento de Maryana Naumova no superó los 160 cm, pero esto fue suficiente para el deporte elegido. Ella no abandonó los ejercicios aeróbicos, ganó premios en varias actuaciones y campeonatos. En Australia, ocupó el cuarto lugar entre los participantes y pudo desarrollarse aún más como gimnasta, pero prevaleció el amor por los ejercicios de fuerza.

Para Mariyana creó un programa especial, que sigue siendo un secreto. El enfoque correcto para el entrenamiento, la implementación de cargas complejas arrojó resultados, y ahora la campeona absoluta en levantamiento de pesas, Maryana Naumova, puede enseñar a otros a alcanzar sus objetivos.

Logros y registros

Muchas veces los atletas se sorprendieron cuando vieron a una niña muy joven en el pasillo. Pero Maryana pudo dar probabilidades cualquier adulto, porque sus datos y parámetros físicos permitieron levantar mucho peso. En 2010, obtiene el prestigioso título de campeona absoluta en el press de banca que miente entre los adolescentes.

En las competiciones en Moscú, ella levantó 60 kg sin el uso de equipos especiales. Este peso fue máximo, y ninguno de los participantes pudo romper el récord de Natalia.

A los 11 años, nadie estableció récords tan serios. Ahora Mariyana ocupa un lugar entre los atletas y campeones titulados.

Citas de estrellas

En una de las actuaciones, Arnold Schwarzenegger nota a la niña e invita a participar en el concurso «Arnold Classic». En la competencia, ella era la única niña menor de 18 años, esto no impidió que el atleta estableciera 14 récords mundiales en el press de banca.

Maryana tiene su propio club de fans, donde sus compañeros intentan imitar a una chica fuerte. El horario de Mariyana está lleno de nuevas actuaciones y entrenamiento constante, que mejoran la resistencia y ayudan a desarrollar los músculos.

En algunas entrevistas, la niña admite su deseo de exprimir 100 kg. Este es su sueño inalcanzable, pero la atleta está lista para entrenar y dice con confianza que pronto podrá romper este récord.

En 2011, la victoria vuelve a sonreír al campeón, y en el torneo Batalla de Campeones vuelve a ocupar el primer lugar, estableciendo un nuevo récord. A la edad de 14 años, todos los clubes deportivos del país están abiertos para la niña, ella participa en un programa mejorado y asiste constantemente a varias actuaciones y competiciones.

En 2014, se convierte en la primera niña en llevar la llama olímpica en las competiciones. Casi siempre, el padre acompaña a la hija.

Máximo deportivo

A la edad de 15 años, la atleta desarrolla activamente su potencial y se las arregla con 145 kg en el press de banca. Este es un nuevo récord, gracias al cual la niña comienza a prepararse para el torneo mundial. Pero la suerte esta vez se alejó de la niña.

En el cuarto enfoque, el atleta comienza a tener calambres severos y el médico prohíbe continuar la competencia. Mariyana no tenía suficientes solo 5 kg para establecer un nuevo récord.

2015 trae nuevos logros deportivos. La niña comienza a prepararse para el torneo mundial y aumenta aún más su nivel de resistencia. En el campeonato Arnold Classic, ella presiona 150 kg.

El programa de entrenamiento sigue siendo un secreto. La niña participa activamente tres veces a la semana, la acompaña constantemente su padre. En 2016, en el Campeonato ruso entre jóvenes de 14 a 18 años, establece un nuevo récord en press de banca clásico y recibe el codiciado campeonato.

Nuevas victorias

Los registros de Maryana Naumova cada año solo aumentan. En 2016, participa en el Arnold Classic, donde aprieta 110 kg sin equipo deportivo y, por lo tanto, establece un récord mundial en el press de banca. Ella trató de tomar 115 kg, pero, desafortunadamente, el tercer intento no tuvo éxito.

Además, el atleta continúa compitiendo y participando en torneos rusos. La niña es conocida en casi todo el mundo gracias a su fuerza y ​​resistencia. Cada día crece el número de sus admiradores y seguidores. Además, ella comienza a conducir sus clases y también ayuda a otros atletas a desarrollarse.

Dopaje

La biografía de Maryana Naumova también tiene lados oscuros. Aunque el atleta se dedica al desarrollo físico y está entrenando constantemente, esto no es suficiente para mostrar ese resultado. En uno de los torneos mundiales, la niña no pasa la prueba de dopaje.

Su resultado es positivo, por lo que el atleta está descalificado. Aunque la atleta de 17 años logró levantar y apretar 110 kg, sus datos se cancelaron debido a los resultados de una verificación del organismo. Por esto, Maryana fue suspendida de la competencia por dos años completos.

Aunque la atleta afirmó que había advertido previamente a la comisión sobre tomar el medicamento, todavía fue descalificada y eliminada de la competencia. Mariyana sospecha que el equipo de Ucrania, que podría buscar una decisión similar debido a la actitud del atleta ante la situación en el Donbass. Aún se desconoce si esto es así, pero el hecho de la descalificación afectó la carrera deportiva de Naumova.

Actividad vigorosa

El atleta participa activamente en actividades sociales y a menudo se realiza en varios concursos y competiciones deportivas. No abandonó su sueño después de la descalificación y continúa practicando deportes.

La niña establece nuevos récords y resultados no oficiales. Desafortunadamente, esto no se puede contar, ya que no se eliminó la descalificación, pero el hecho de que la atleta se mantenga en buena forma y continúe participando activamente es alentador.

Naumova Maryana Aleksandrovna participa en varios programas y proyectos de televisión, donde actúa como la niña más poderosa del planeta. También mantiene su página y comparte información sobre su vida y características de capacitación en su blog personal.

El programa en sí, según el cual ella entrena, no se revela, pero se conocen algunos ejercicios. El atleta también publicita activamente la nutrición deportiva y actúa en películas para revistas deportivas. Además, participa en obras de caridad y apoya a adolescentes que también quieren practicar deportes.

La fama y la fama no convirtieron a la niña en una sabelotodo, ella seguía siendo la misma dulce y hermosa niña inteligente que había sido desde la infancia. Además de las constantes cargas deportivas y la participación en varias competiciones, la niña completó con éxito sus estudios y recibió una buena educación.

Consejos de campeones

El atleta aconseja tener siempre un propósito y lograr el objetivo. En una de sus entrevistas, la niña admitió lo difícil que fue practicar y establecer récords, derrotando a rivales más poderosos y experimentados en términos de edad y logros. Pero Maryana nunca consideró esto imposible y dio todo lo mejor para obtener la victoria deseada.

Ella aconseja trabajar más en sí misma y mejorar constantemente a sí misma. Solo entonces el éxito llamará a la puerta. Mariyana no percibe su fama como algo que la distingue de otras personas. La niña lo toma con calma y simplemente continúa trabajando más en sí misma.