El problema de elegir un tipo de artes marciales para el estudio es muy relevante. Es triste ver que las personas pasan 20 años en artes marciales solo para ser golpeados por aquellos que no han pasado un solo día en la sala de entrenamiento. Desafortunadamente, esto sucede a menudo. Sin embargo, hay muchos tipos de artes marciales, al hacerlo, puedes obtener las habilidades adecuadas necesarias.

La cuestión de qué arte marcial es el más efectivo y el más adecuado para la defensa personal se ha discutido durante muchos años. Este aspecto es el más importante al elegir una especie en particular. Desafortunadamente, no todas las artes marciales son suficientemente funcionales y efectivas en términos de defensa personal. Además, debe tenerse en cuenta que las necesidades de todas las personas son diferentes, por lo tanto, lo que funciona para uno no traerá ningún beneficio para el otro. Sin embargo, de todos los existentes, se pueden distinguir los tipos más efectivos de artes marciales. Elegir cualquiera de ellos será útil para mejorar las habilidades de defensa personal.

Aikido

Este tipo de artes marciales, según muchos, tiene una de las peores reputaciones en defensa propia. Este punto de vista tiene sus propios motivos. Por un lado, el aikido es casi inútil contra cualquiera con habilidades decentes de artes marciales. Sin embargo, puede ser muy efectivo para las personas que deben monitorear constantemente a las personas que son agresivas y no calificadas en términos de entrenamiento de combate.

Los oficiales de policía, los oficiales de seguridad son personas que tienen más probabilidades de beneficiarse del aikido, ya que se enfoca en controlar al enemigo y redirigir la energía de ataque. Hay muchas artes que enseñan cómo noquear a un adversario, pero no en todas las situaciones esto se puede hacer.

Aikido fue creado por Morihei Ueshiba, quien combinó su experiencia en varias artes marciales para crear un sistema de defensa personal que es en gran medida espiritual. La mayoría de los trucos se basan en el arte de la esgrima. Por un lado, hay buenas técnicas de agarre y lanzamiento en este sistema que te permiten enfrentar a un oponente no demasiado entrenado sin causarle mucho daño, sin embargo, será imposible resistir a un luchador experimentado con esta técnica.

Silat

Este es un arte marcial que ha influido en muchas artes marciales o sistemas de defensa personal. Es uno de los estilos de artes marciales más efectivos. Este estilo de combate incluye golpes muy rápidos, manipulación del equilibrio y técnicas de dolor duro.

Silat es un arte marcial del sudeste asiático que se practica en Indonesia, Brunei, Malasia y Filipinas. A su alrededor hay muchas historias de origen.

Cuales son sus ventajas? Silat es un sistema de defensa personal que cubre una amplia gama de aspectos de combate. Armas, la técnica de golpes y agarres: todo esto lo hace increíblemente peligroso. Cualquiera que ataque a un experto en silat eventualmente será derrotado. Para aquellos que están tratando de descubrir qué arte marcial es el más efectivo en la calle, Silat es una de las opciones más adecuadas.

Muay thai

También conocido como boxeo tailandés, merece un lugar en cualquier lista de artes marciales que sean adecuadas para la autodefensa. Este es un sistema de combate en el arsenal de poderosas patadas, puños, codos y rodillas.

Fue él quien se convirtió en la fuente de entrenamiento para los luchadores de MMA, aunque el Muay Thai es igualmente excelente para la autodefensa callejera.

El boxeo tailandés es un arte marcial complejo, pero utiliza todas las habilidades necesarias en la calle. Eso es lo que lo convierte en una de las artes marciales más efectivas para la autodefensa.

Este tipo de batalla apareció hace varios cientos de años, y muchos creen que surgió como resultado de la migración de tribus desde China. En las difíciles condiciones de guerras casi constantes a lo largo de la historia de Tailandia y los estados vecinos, este arte se utilizó durante las batallas. Huelga decir que Muay Thai se ha establecido tanto en el campo de batalla como en el campo de deportes.

Karate

Muchos expertos consideran que el karate es una de las artes marciales más efectivas. La razón de esto es la naturaleza del sistema. Patadas, brazos, bloques: todas estas son partes de un programa de entrenamiento de karate.

Este estilo tiene requisitos bastante bajos para principiantes. Los alumnos están trabajando para mejorar patadas fuertes y patadas. Este estilo de artes marciales es respetado, sin embargo, en comparación con otras artes marciales, carece de técnicas de protección.

Se desconoce el origen exacto del karate, pero generalmente se cree que fue creado en Okinawa, y debido a varias prohibiciones sobre el uso de armas en la historia de las islas, originalmente era un estilo que usaba la técnica de las manos vacías, aunque algunas se hicieron posteriormente. mejoras

¿Qué es el buen karate para la autodefensa? Una de las claras ventajas de este estilo son los fuertes golpes. Algunas de las desventajas incluyen el uso excesivo de bloques duros. Sin embargo, la rigidez del karate no siempre es mala. Es suficiente recordar a algunos luchadores de MMA, por ejemplo, Lot Machida, que es muy bueno en su trabajo, usando el karate como base.

En general, la excelente condición física, los poderosos golpes y patadas hacen que el karate sea una de las artes marciales más efectivas adecuadas para la defensa personal. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que existen diferentes estilos de la misma que son, en diversos grados, adecuados para el propósito de la defensa propia.

Wing Chun

Este es el estilo chino de artes marciales, que ha ganado una inmensa popularidad en los últimos años, en gran parte debido al éxito de las películas de Ip Man con Donnie Yen en el papel principal. Mucha gente, respondiendo a la pregunta, qué tipo de artes marciales es la más efectiva, lo llaman.

El origen real del Wing Chun sigue siendo un tema controvertido, pero hay una teoría más popular de su origen. Esta es la historia de una monja budista, Ng Mui. Dicen que ella fue una de las cinco personas mayores del Templo Shaolin, que logró escapar antes de su destrucción. Gracias al alto nivel de las artes marciales de Shaolin, creó una forma de defensa personal que le permitiría resistir a un oponente que era superior en tamaño y peso, lo cual era especialmente cierto para una mujer frágil. Se inspiró para el Wing Chun a partir de movimientos de animales, principalmente grúas. En relación con la forma humana, estos movimientos delicados pero naturales requieren poca fuerza, pero se les permite bloquear y golpear efectivamente.

La primera estudiante de Ng Mui en una forma sin nombre fue una hermosa joven llamada Im Wing Chun, con quien el jefe de la pandilla local intentó obligar a casarse. Habiendo dominado el arte, todavía era capaz de protegerse y detener el ataque del bandido. Fue en honor a ella, como la primera estudiante de Nun Ng Mui, que se nombró un nuevo tipo de arte marcial. Con cero habilidades deportivas, Wing Chun es capaz de proporcionar las habilidades de defensa personal necesarias. Sí, como en cualquier arte, hay buenos y malos instructores, pero este es un sistema de defensa personal muy confiable y práctico para el combate cuerpo a cuerpo.

El poder de Wing Chun radica en su enfoque directo. En este arte marcial, el practicante se vuelve muy fuerte y lanza golpes de mordida muy específicos. Por lo tanto, esta es realmente una de las artes marciales más efectivas, que fue creada específicamente para la autodefensa.

Jiu jitsu brasileño

Este arte es bastante efectivo como sistema de autodefensa. Sin embargo, tiene debilidades cuando se trata de defensa contra armas y ataques grupales. La base del ju-jitsu era el judo. En consecuencia, la mayor parte de la atención se presta a la técnica de lucha, técnicas dolorosas y sofocantes y, en menor medida, a los accidentes cerebrovasculares. Este estilo ha sido utilizado por muchos luchadores de MMA.

Actualmente, el Jiu-Jitsu brasileño se ha convertido más en un deporte que en un sistema de defensa personal. Sin embargo, existen suficientes técnicas que se pueden utilizar de manera efectiva para la defensa propia.

MMA

Este deporte ya se ha convertido en un fenómeno global. Su arsenal es golpes de gracia, estrangulamiento, capturas. La desventaja de MMA en términos de defensa personal es la necesidad de un entrenamiento físico serio.

Una gran ventaja con estos entrenamientos es el rápido crecimiento de las habilidades en todas las áreas. Por lo tanto, con el tiempo, puede convertirse en un adversario muy experimentado para cualquier atacante. La desventaja de esto es que el profesional está más enfocado en el deporte con todas sus limitaciones, y no en la defensa personal. Por ejemplo, no hay protección completa contra el cuchillo. Pero a pesar de esto, sus partes están incluidas en la lista de las artes marciales más efectivas.

Krav Maga

Este es quizás uno de los sistemas de defensa personal más famosos y efectivos del mundo. La palabra Krav Maga en hebreo significa «peleas de contacto», y este es el sistema oficial de las Fuerzas de Defensa de Israel.

El origen del mago Krav se remonta a Checoslovaquia (Eslovaquia moderna) incluso antes del estallido de la Segunda Guerra Mundial. Su fundador fue un joven atleta judío llamado Imi Lichtenfeld. Eran un conocido boxeador, luchador y gimnasta nacional e internacional. A principios de la década de 1930, los grupos fascistas y antisemitas llegaron al poder en Checoslovaquia, lo que condujo a la opresión y la violencia contra las comunidades judías. Lichtenfeld organizó un grupo de jóvenes para patrullar y defenderse de posibles atacantes. Sin embargo, rápidamente se dio cuenta de que su entrenamiento en artes marciales no podía compararse con los métodos de pandillas. Luchar por puntos en un partido y luchar por su vida en una pelea callejera requiere una mentalidad diferente y técnicas diferentes. Comenzaron a sintetizar sus conocimientos en el campo de las artes marciales y comenzaron a prestar especial atención a los ataques que rápidamente desactivaron y neutralizaron la amenaza.

Por lo tanto, este tipo de artes marciales se creó originalmente como el arte marcial más efectivo.

Cuando Lichtenfeld se mudó a Palestina en 1942, se unió a Haganah, una organización paramilitar judía pre-israelí con la misión de proteger a los colonos judíos de los residentes locales que no daban la bienvenida a los recién llegados. Los líderes militares israelíes notaron rápidamente las habilidades de combate de Imi y su habilidad para enseñarles a otros sobre ellas.

Después de que Israel ganó la condición de Estado en 1948, Lichtenfeld fue nombrado instructor principal de aptitud física en la Escuela de Entrenamiento de Combate de las FDI. Fue en este papel que desarrolló lo que hoy se conoce como Krav Maga.

Este tipo de arte marcial, el más efectivo, según muchos expertos, es un sistema táctico de artes marciales mixtas y defensa personal, que combina boxeo, judo, jujitsu y aikido. En los últimos años, se han incluido elementos de otras artes marciales, como el Muay Thai y el Wing Chun, en Krav Maga.

Principios de Krav Maga

De hecho, forman la base de este arte marcial.

1. Neutraliza la amenaza. El objetivo principal del Krav Maga es neutralizar al enemigo lo más rápido posible. Ella gobierna todos los demás principios del Krav Maga. Consiste en dominar y deshabilitar al atacante lo más rápido posible.
2. Se más fácil. Krav Maga tiene huelgas simples, deducciones y bloqueos. Este sistema ha sido diseñado para que pueda usarse lo más rápido posible.
3. Defensa y ataque simultáneos. Muchas artes marciales consideran los movimientos defensivos y ofensivos como acciones separadas y discretas, por ejemplo, primero un bloqueo (modo defensivo), luego un golpe (acción de ataque). La desventaja de este enfoque es que es reactivo y, en última instancia, el luchador se ve inmerso en un ciclo de movimientos defensivos sin fin. El Krav Maga combina movimientos ofensivos y defensivos: el luchador busca simultáneamente interrumpir el ataque y el contraataque. Cabe señalar que Wing Chun tiene un principio similar de defensa y ataque simultáneos.
4. Movimiento continuo. Asociado con los principios de defensa y ataque simultáneos está «retse», la palabra hebrea «movimiento continuo». Su objetivo es neutralizar al atacante con una defensa agresiva continua constante y movimientos ofensivos. Rettsev exige que el luchador trabaje instintivamente, en lugar de confiar en una técnica de rutina preinstalada.
5. Usando las capacidades de las armas. Krav Maga puede usar armas de fuego y cuchillos. Además de este armamento tradicional, el Krav Maga también enseña a los practicantes a improvisar y usar cualquier elemento a su disposición como arma. Se pueden incluir llaves, manijas, cinturones y sillas en la técnica Krav Maga para neutralizar al enemigo lo más rápido posible.
6. Protección contra armas. Además de enseñar habilidades con armas, el Krav Maga también muestra cómo protegerse de un ataque armado.
7. Concéntrese en los tejidos blandos vulnerables y los puntos de presión. Un principio bien conocido del Krav Magician es su énfasis en atacar los tejidos blandos y puntos vulnerables. Muchos contraataques incluyen la exposición a los ojos, la ingle y la garganta.

Por lo tanto, el Krav Maga es duro, pero al mismo tiempo el arte marcial más efectivo del mundo.