En la industria del fitness y el culturismo, hay muchos atletas destacados. Uno de ellos es David Slade. Este hombre ha alcanzado alturas sin precedentes al comenzar a entrenar a los 14 años. Actualmente tiene una cuenta de Instagram donde inspira a las personas a hacer cosas.

El éxito no fue fácil para Slade. A lo largo de su vida, trabajó constantemente en sí mismo y en su cuerpo.

Biografia

El atleta nació el 29 de enero de 1998. Su país natal es Estonia. Cuando el niño tenía dos años, su padre murió. Madre no podía vivir mucho en Estonia, por lo que se mudó a los Estados Unidos con David. Su infancia resultó ser muy difícil. En la escuela secundaria, sus compañeros comenzaron a burlarse de él. La intimidación fue causada por la delgadez del chico. El futuro culturista David Slade pesaba solo 44 kilogramos. Los compañeros de clase desarrollaron inseguridad en él.

Cuando el niño tenía 14 años, los médicos descubrieron que tenía deformidad espinal. Las previsiones fueron decepcionantes. Los expertos sugirieron que Slade quedaría deshabilitado. Ese fue el impulso para los deportes. En 2009, se inscribió en un servicio de alojamiento de videos para compartir sus experiencias y experiencias con las personas.

Visita al gimnasio

Ejercicios diarios reflejados en el cuerpo del chico. Le gustaba el hockey. Logró participar en varios torneos. Sin embargo, el peso aumentaba muy lentamente. Su cuerpo parecía demasiado flaco. Además, los compañeros de clase de intimidación no se detuvieron. Debido a situaciones emergentes, David decidió visitar el gimnasio. Hockey como resultado, el chico lanzó. Centró toda su atención en el entrenamiento diario. El niño logró combinar deporte y escuela. No tenía otros pasatiempos, por lo que pasó mucho tiempo entrenando.

Más vida

Los deportes no solo salvaron al tipo de la intimidación, sino que también le dieron popularidad: David se convirtió en un culturista muy buscado. Firmó un contrato con varias marcas de ropa para deportistas. Además, Gymshark se convirtió en su compañero. En Nueva York, Slade trabaja como freelance para una agencia de modelos. En las redes sociales, apareció muchos culturistas compañeros.

Para mantener el cuerpo en buena forma, también trabaja como instructor de fitness. Su enfoque de entrenamiento es muy efectivo. Casi todos los clientes están satisfechos con las clases. Las personas que los entrenadores de David fortalecen no solo su cuerpo, sino también su mente, ya que un atleta con su propio ejemplo muestra que prácticamente todo es posible en el mundo.

Culturista

El chico cree que su objetivo es inspirar a otras personas a lograrlo. Él monitorea la salud del cuerpo y el espíritu. La altura y el peso de David Slade es de 188 centímetros y 90 kilogramos. Con estos parámetros, inspira a sus seguidores en YouTube e Instagram.

Entrenamiento de atleta

Por primera vez, David se encontró con el hierro a los 14 años. El chico estudió en video lecciones en Internet. Logró sus parámetros sin sintol ni esteroides. En el gimnasio, David Slade pasa 6 horas. A menudo lo hace todos los días, sin incluir los domingos. Entrenamientos normales de culturista:

• Espalda: las técnicas incluyen tirón de varilla a la cintura, tirón muerto, prensas de bloque.
• Pecho y hombros: el hombre hace press de banca y pesas sentado, hace ejercicio «mariposa», levanta pesas para bíceps.

Todos sus ejercicios se centran en diferentes variaciones de los mismos ejercicios. Para esto, el chico tiene suficientes bloques, pesas y pesas. Este equipo le permite mejorar constantemente su cuerpo. No planea detenerse en los éxitos logrados.

Nutrición del atleta

La biografía de David Slade se reflejó en su dieta. Debido al estrés en la escuela, el chico prácticamente no tenía apetito. Y necesitaba muchas proteínas, grasas, carbohidratos y calorías para desarrollar masa muscular. Era difícil para el chico comer alimentos saludables. Entonces decidió comer lo que quiera. Su dieta consistía en panqueques, hamburguesas, hot dogs, pastas y otros tipos de comida rápida. Esta dieta se limitó a 5,000 calorías.

Sin embargo, cuando alcanzó un nivel más profesional, esa dieta ya no podía hacer frente a sus tareas. Para alcanzar grandes alturas, comenzó a usar la nutrición deportiva. El chico prefiere la proteína de suero, diversas creatinas, vitaminas, complejos pre-entrenamiento. Logró todos los logros en el deporte sin el uso de sustancias prohibidas y nocivas.