Resumen de noticias

Algunos creen que no puedes aprender boxeo en casa. Que para esto necesita visitar la sala, organizar un combate con el entrenador y otros atletas. Pero, habiendo comprado un saco de boxeo, puedes dominar los golpes principales y mantenerte en buena forma física. ¿Cómo boxear en casa? El propósito de las clases, ventajas y desventajas. Antes de comenzar a boxear usted mismo, debe decidir para qué son estas clases. Si el objetivo principal es dominar las técnicas de defensa personal,…

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Un estilo de vida saludable le permite a una persona moderna sentirse mucho mejor. El ejercicio regular ayuda no solo a mantenerse en buena forma, sino también a mejorar. Muchas personas prefieren ir a nadar, ya que afecta positivamente a todo el cuerpo. Los visitantes de todas las edades acuden a la piscina Aquamarine (Mitino), ya que les gusta pasar su tiempo libre en beneficio de su cuerpo y alma. Para los invitados prepararon un buen servicio y condiciones. Información…

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Arnold Schwarzenegger es uno de los mejores atletas del mundo de los deportes profesionales. Este hombre solo logró transformar ideas al revés sobre las capacidades de nuestro cuerpo y hacer una verdadera revolución en el mundo del culturismo. ¿Qué es el sistema de ejercicio Arnold Schwarzenegger? ¿Cuáles son los principios de las clases de un atleta sobresaliente? Sobre esto en el artículo. Arnoldo Schwarzenegger – datos antropométricos ¿Qué antropometría tenía un atleta en la cima de su forma física? Primero,…

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Desafortunadamente, cada año hay más y más personas que de alguna manera manifiestan dolor en la espalda. La razón principal es la inactividad (estilo de vida sedentario) y la escoliosis (curvatura de la columna). Puede olvidarse del dolor de espalda e incluso mejorar la postura si realiza varios ejercicios. Hablaremos más sobre uno de ellos en este artículo. Características del ejercicio «Kitty» Fue utilizado originalmente en yoga. Ahora bastante común en ejercicios de fitness y fisioterapia. La peculiaridad del ejercicio…

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Las mujeres intentan ponerse en orden inmediatamente después del parto y, por lo tanto, recurren a todo tipo de trucos. Alguien tiene éxito, alguien no, pero todo porque los métodos fueron elegidos incorrectamente. Le daremos algunos consejos sobre cómo eliminar el abdomen posparto en casa. ¿Por qué mi estómago es tan feo? El parto es un proceso fisiológico que funciona igual para todos. Por esta razón, antes de buscar información sobre cómo eliminar el abdomen posparto en casa, debe comprender…

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¿Qué es la pesca submarina en el Volga? Este río es considerado uno de los más grandes del planeta. Siempre fue famosa por muchos peces. Su máxima diversidad es característica del delta, que ocupa un territorio significativo. Forma un análogo de un triángulo, cuyo punto superior se encuentra justo por encima de Astrakhan. Las fiestas aquí son el canal principal y la gran afluencia de Buzan. Características del río De particular interés es la pesca submarina en el delta del…

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Las dominadas son un ejercicio extremadamente difícil, especialmente para principiantes. Por ejemplo, la mayoría de los cadetes de marines tardan hasta seis meses en hacer su primer pull-up completo en la barra horizontal. ¿Qué hace que este ejercicio sea tan difícil? Su principal dificultad radica en el hecho de que una persona necesita aumentar su propio peso, utilizando solo los músculos de la parte superior del cuerpo. Es por esta razón que los atletas novatos están buscando una alternativa a…

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Los fanáticos de las historias de detectives conocen bien el nombre de Tatyana Ustinova. Se hizo famosa como una talentosa autora de novelas de detectives irónicas y aventureras, de las cuales es impresionante y literalmente quiere tragarse todo el libro para llegar rápidamente al fondo de la verdad. Pero pocas personas saben que durante muchos años este escritor popular y de moda vivió con sobrepeso. Ahora también es famosa por la impresionante historia de su transformación mágica en una esbelta…

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Todos los que estén interesados ​​en el tema de la pérdida de peso, probablemente conozcan una regla simple: para que se caiga la flecha de la balanza, debe gastar más calorías diarias que obtenerla. Muchas dietas se basan en este principio, incluida la dieta ABC. Ella vino a nosotros desde Estados Unidos, de lo contrario no se puede llamar «draconiana». Pero demostró su efectividad, lo que condujo al desarrollo de opciones simplificadas, como las dietas ABC light y ABC super…

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Aquellos que quieran poner su cuerpo en orden siempre encontrarán una manera de hacerlo. Algunos buscan excusas: el gimnasio está cerrado, hoy es el día libre, me enfermé, etc. Sin embargo, la forma más económica de poner en orden su salud y su cuerpo es comenzar caminatas intensivas. ¿De qué sirve caminar para las mujeres, qué necesita saber sobre este deporte y cómo no dañar su salud? ¿Correr o caminar? Los expertos coinciden en que estas dos disciplinas sobre el…

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